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COMO CAMBIAR TÚ FORMA DE SENTIR
Pasar de un estado anímico donde te sientes mal contigo mismo y con el resto del mundo, a una condición de felicidad.
Antes de iniciar, te debes preguntarte si de veras deseas el cambio. Puedes pensar que es una pregunta absurda. ¡Pues no! Conozco personas que gustan vivir en su estado de mártires. Lo convierten en su tema de conversación. Se lamentan de su trabajo, de sus padres, de sus amigos, de su esposa o esposo, en fin, de cuanta cosa tienen cerca para tener la razón de sufrir y no tener que atreverse.
Pero si estás seguro, entonces sugiero que mientras lees este documento, aproveches para hacer tu reflexión personal y algunos ejercicios que te ayudaran en tu proceso de cambio. Ten a mano un cuaderno y lápiz para ir haciendo anotaciones. También es aconsejable que te puedas retirar a un lugar de silencioso, donde nadie te interrumpa. Donde te sea fácil comunicarte contigo mismo.
Los pensamientos a veces son difusos, pueden ser poco claros y al escribirlos, te va ayudar a tener una mejor perspectiva de la realidad, conduciéndote a ser más objetivo y realista en tu proceso.
Lo primero que vas a anotar es lo que tú consideras que es tu problema. En otras palabras, lo que te molesta, preocupa y piensas que te está alejando esa paz y felicidad que mereces.
Hay muchas cosas que pueden molestarnos. Cosas que para otros pueden parecer pequeñas o sin sentido y que en ciertas ocasiones a nosotros también nos traería sin cuidado, pero que según las circunstancias nos llegan alterar y crear un estado de perturbación.
Los estados de ánimo bajos suelen aparecer por un recuerdo. Imágenes del pasado que repentinamente hacen su entrada en escena, causándonos gran dolor, miedo o enfado.
Es importante que en un principio limitemos el número de problemas a uno, aunque pienses que tienes más. Todos los podemos ir tratando, pero iniciaremos con uno y hasta no resolverlo total y satisfactoriamente, no pasaremos al siguiente.
Lo curioso es y me anticipo a decirles, que una vez hayas resuelto el primero de tus problemas, es factible que los demás desaparezcan.
Muy bien; vamos a comenzar por escribir: ¿En qué momento sucedió? ¿Con quién estabas? ¿Por qué? Para darles un ejemplo, me permítanme contarles que en cierta ocasión un amigo me confesó que lo que más deseaba era ser feliz. Así de simple lo definió. Era indudable que era un problema serio, pero muy poco concreto. Por lo tanto le pregunte: ¿Cuándo deseas ser feliz? ¿En horas de trabajo o después del que sales de tu oficina? Y él me contesto que principalmente cuando salía de trabajar, por que el en la empresa hablaba con muchas personas y se mantenía muy ocupado. Entonces le pregunte de nuevo: ¿Y cuando dejas la oficina te ves con amigos, con alguna chica con la que estés saliendo? Me dijo que no. Que no se veía con nadie la mayoría de las veces. Volví hacerle otra pregunta: ¿Y te gustaría verte o hablar más a menudo con amigos o con alguna novia? ¡Sí! Me contesto sin vacilar. Sin ninguna duda se sentía solo y esto le molestaba profundamente.
En la medida que mi amigo fue concretando su problema, pudo ver dónde y que tenía que hacer para resolverlo. Únicamente los problemas reales tienen solución. Y para que sean reales tienen que suceder en algún momento y lugar.
Puede acontecer que te cueste trabajo definir la hora y sitio, de modo que recomiendo que tomes el día de hoy y trata de hacer un recuento de tus actividades para establecer en qué momento comenzaste a sentirte mal. Si no funciona, toma el día de ayer. Pronto vas a ver qué descubrirás un patrón. Cuando tengas claro el problema, el porqué, el donde y el cuándo, escribe los sentimientos que el problema te causa. Cosas como miedo, angustia, desanimo, tristeza, ansiedad, dolor, ira, etc.… Todas son emociones validas y es natural que sientas más de una a la vez. Luego al terminar tu anotación, vas a enumerarlas de uno a cien, siendo uno la más importante y relevante para ti.
A continuación, vas hacer una lista de lo que piensas con respecto a tu problema. Es decir, que si continúas sintiéndote así, que pasara o si no resuelves tu problema como va ser tu vida o que harás. Estos pensamientos deben fluir libremente, sin forzarlos ni restringirlos. Son anotaciones que haces para ti, de modo que puedes ser totalmente honesto. Déjalos salir y simplemente los transcribes en tu cuaderno. También aquí, haremos lo mismo que con el ejercicio anterior. Los vas a numerar. Sigue tu instinto, aunque todos parezcan igual de importantes.
Al terminar, vamos a encontrarnos con algunas consideraciones sorprendentes. Una de ellas es que, te puedes estar culpando por algo que no es tu culpa, no era tu responsabilidad. No podías evitar. Se salía totalmente de tu decisión o control. La segunda consideración es la más común de todas: la predicción. Quiero decir que cuando lees las emociones que registraste, vas a ver que en algunas supones cosas que pueden pasar, pero que no han sucedido. Un ejemplo es: me voy a poner gordo si como de eso, me va a dejar por otro, me van a echar del puesto, no voy a sacar una buena nota en el examen. Analizando lo anterior y siendo objetivos, las cosas de las que no tienes culpa no deben preocuparte, ni las cosas que no han sucedido. Es importante no atraer con tu pensamiento las energías que aun no existen. Nadie puede predecir con certeza algo que no depende de ti. Si es algo que crees que pueda hacer o pensar otra persona, ármate de valor y pregúntale. Te invito a atreverte. Hoy es un día para dejar atrás lo que te ha estado creando tu infelicidad. Tú tienes derecho a vivir una vida plena. Sonríe.
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LAS 5 EXTENSIOES DEL EGO
Todos hemos escuchado hablar del EGO, pero pocas veces nos preguntamos que es o quién es. El EGO es esa voz que tenemos en nuestro interior, que nos habla constantemente y dirige nuestras acciones. A veces este EGO lo podemos definir como el “oponente” que nos alienta a tomar el camino que no implique ningún esfuerzo, egoísta, o peor aún, una actitud reactiva.
Por lo tanto, lo que te vamos a dar a conocer a continuación, será una información que te ayudara a poder controlarlo. El estar consciente de cómo trabaja el “oponente”, sus tácticas y mensajes, es el primer paso para que tú seas el jefe de tu vida.
El EGO o el “oponente” tienen cinco extensiones o estrategias para trabajar en ti:
Ira, control, juicio, orgullo y odio.
Veamos cómo funciona cada una de estas estrategias.
Extensión #1 – IRA
Se manifiesta con hacer que tú desarrolles un comportamiento de agresividad, enojo, confrontación y gritos. Y la razón de ser de esa actitud es generalmente por “tener expectativas sobre los demás y las cosas no salen como tú lo esperas”. De inmediato te sientes como víctima, agredido, traicionado y mal tratado.
Tus expectativas deben de estar en lo que tú puedes y debes hacer. En ti mismo. No puedes controlar lo que los demás hacen o piensan. Es frecuente tener este mal entendido y la principal causa para distanciarnos de los demás. Es la razón principal de los conflictos y rencores entre parejas, familia, amigos y comunidades.
Reflexiona por un momento sobre la última vez que te peleaste con un amigo. ¿Cuál fue el motivo? Independientemente que tuvieses razón o no, la causa fue que el hizo o actúo de manera distinta a como tu esperabas. En otras palabras, habías generado una expectativa que no se vio cumplida.
El resultado es que tu “oponente” gano una vez más. Fuiste victima de su voz y ahora tienes los efectos de una carga negativa y la pérdida de la amistad.
Extensión # 2 – CONTROL
Se manifiesta a través de la manipulación de los demás, una preocupación malsana por lo que pasa a tú alrededor y el deseo reactivo de estar informado.
Rara vez te pones a pensar las causas de este comportamiento, pero si te detienes en analizarte y con sinceridad te respondes, veras que es “el miedo y la inseguridad en ti mismo”. Tienes incertidumbre de tu capacidad, de quien eres tú y por lo tanto es mejor contralar todo para sacar provecho de cada situación.
Esta actitud la podemos ver en nuestras acciones con los hijos, con la esposa (o), con los colegas de oficina, en la escuela con los amigos. Es un comportamiento que nos crea incertidumbre, desconfianza y finalmente nos deja en soledad y aislamiento.
Extensión # 3 – Juicio
Esta es una de las voces más frecuentes del EGO y se manifiesta cuando siempre estamos criticando todo y la única verdad es la tuya. Tal vez es la extensión es por la cual se conoce más el término de EGO, porque su efecto es cuando te crees mejor que los demás.
Lo que no te has puesto a pensar es que la causa de esta actitud es que tienes dudas de ti mismo. La inseguridad te lleva a reaccionar con una energía negativa, atacando a los demás y a todo lo que te rodea.
También es cierto, que esta extensión o voz del “oponente” es una de las que más te puede causar daño. El juicio que lanzas a los demás se devuelve atrayendo el juicio hacia ti y tu vida se llena de malas energías afectando tu felicidad y los resultados de tus deseos.
Extensión # 4 – ORGULLO
El EGO se manifiesta haciéndote tener una actitud engreída, te hace sentir alguien por encima de los demás, piensas que no necesitas a nadie, cuando eres incapaz de reconocer tus errores y te sientes invulnerable.
Esto nos pasa cuando tenemos una visión limitada de las cosas y sobre valoramos nuestra capacidad. Olvidamos que nuestros dones nos fueron dados con un propósito en la vida y nos llevan a crear una existencia donde siempre estamos apagando fuegos, sintiendo frustración, y paulatinamente vamos perdiendo lo más preciado en nosotros: nuestros sentimientos.
Extensión # 5 – ODIO
Esta extensión se manifiesta haciéndonos sentir pesimistas; cuando odiamos sin razón, cuando tenemos una consciencia destructiva y nos comportamos con una actitud fea hacia los demás.
El EGO aquí trabaja de una manera singular, impidiendo que podamos ver lo bueno que tienen los demás. Perdemos la capacidad de apreciación y nos volvemos insensibles.
El odio gratuito causa la destrucción a nuestro alrededor y hace que cada vez tengamos una carga negativa más fuerte, causándonos daño a nosotros mismos.
Estas cinco estrategias del EGO están ahí permanentemente a tu acecho. Esta en ti tener consciencia de cuando te habla el EGO, cuando el “oponente” está empleando una estrategia contigo.
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Hay que buscar ser prospero sin que te afecte ningún aspecto de tu vida o te cause efectos secundarios.
El asunto está en como conectas con la LUZ. Nos referimos a LUZ como esa energía superior que te da las cosas. Si tu deseo de montar una empresa o de obtener dinero obedece a un sentimiento egoísta, de solo disfrutarla tú, es posible que no la recibas en lo absoluto o si por casualidad te llega, es probable que la pierdas rápidamente.
Si construyes o creas algo con el propósito de “dar y compartir” con los demás, esa empresa te va a dar prosperidad, crecimiento, oportunidades, futuro y solidez.
Cuando entiendes la fuerza de “dar y compartir” con los demás, vas a tener la “certeza” de recibir en abundancia.
Hay tres tipos de obstáculos que nos impiden obtener la prosperidad y el dinero en nuestras vidas:
PRIMERO - Conciencia de desprecio o falta de aprecio.
Esto se refiere a cuando no entendemos que cada centavo tiene un propósito. Cuando se gasta sin consciencia. Cuando se utiliza el dinero de manera irracional.
Si no sabemos apreciar el dinero, no nos va a llegar más dinero. Esta es una ley de la energía cósmica.
Por eso muchas veces nos enteramos de personas que se ganan la lotería y al cabo de poco tiempo, lo pierden todo. O los hijos de empresarios que después de algunos años de heredar la compañía de sus padres, terminan quebrados.
En ambos casos, estas personas no entendieron el valor y el propósito que tenia el dinero.
SEGUNDO – Culpabilidad de tener o no tener.
Esto se refiere a que muchas personas no desean lo suficiente. Se conforman con sus vidas, con su economía, con sus carencias. Creen que “desear” o “desear mucho” no esta bien.
Cuando no se tienen deseos no puedes esperar recibir. ¡Así de simple!
La culpabilidad no esta en desear o tener dinero en abundancia; la culpabilidad radica cuando nunca das o compartes con los demás de lo que tú tienes.
Puedes tener un flamante Jaguar ultimo modelo y estar frente a un grupo de gente en absoluta pobreza y no sentirte mal, si has cumplido con tu misión de dar.
Cuando sientes que ya lo tienes todo, la LUZ o esa energía superior no te van a dar más. Tienes que desear, desear todos los días, desear más cada vez, desear y pedir más.
Muchas veces en nuestras vidas, nos tiene que llegar algún suceso que nos deja sin nada, para sacudirnos y despertar en nosotros “el deseo”.
Déjeme les cuento una pequeña fabula. Había una vez en medio del bosque, una pareja de campesinos muy pobres. Prácticamente no tenían como sobrevivir. Un día pasó por su casa un monje y dijo a la pareja tener mucha hambre. Le explicaron al monje que no tenían nada para darle de comer, pero el viajero diviso una cabra en el corral y solicito la mataran para que pudiesen comer. Prometió que los retribuiría generosamente. Así lo hicieron; mataron la cabra y comieron los tres de manera esplendida, hasta saciar toda su gula. Luego el monje les dio las gracias y se fue. La pareja se quedo atónita sin saber que hacer. Se habían comido la cabra que era su único bien terrenal y su sustento. Angustiado el viejo campesino, salio de casa y comenzó a caminar por el bosque para ver que alimento podía encontrar, cuando de pronto escarbando en la tierra vio un cofre. Lo abrió y se dio cuenta que estaba lleno de oro.
La moraleja de esta historia es que muchas veces tenemos que salir de nuestra área de confort para despertar nuestros deseos y poder encontrar esa riqueza en la vida.
TERCERA - El EGO con respecto al dinero.
Se refiere a cuando tu crees que el dinero te llega por tu genialidad y olvidas quien te lo esta enviando. Desconoces que la LUZ te lo envío para cumplir un propósito.
Recuerda, que lo que puedes perder en un instante de vida es que no es tuyo. La LUZ te lo da para que lo manejes y lo administres. Si eres consciente de que puedes gozar del dinero, teniendo cosas para ti, pero que también debes dar y compartir con otros, te va a llegar siempre más dinero. Tu vasija nunca estará vacía.
En resumen, podemos decir que la prosperidad verdadera te llega cuando:
a) aprecias lo que tienes
b) siempre deseas mas
c) eres consciente que todo lo que recibes te llega con un propósito
La formula para tener éxito esta en “consciencia + acción”.
Una sin la otra no funcionan.
Pasar de un estado anímico donde te sientes mal contigo mismo y el resto del mundo, a una condición de felicidad.
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¿QUIERES SER RICO?
No hay persona que no haya dicho en algún momento de su vida que quiere ser rico. Sin embargo, pocos reflexionan en lo que eso significa y que hay que hacer para conseguirlo.
Para algunos, rico es tener varios millones de dólares, mientras que para otros puede ser tener una finca o un par de departamentos. Uno donde vive y el otro de donde recibe una renta. En otras palabras, ser “rico” no es una medida igual para todos. Entonces podríamos definir cuando tienes más de lo que esperabas.
Pero el verdadero rico es aquel que que lo tiene todo en su vida, en lo personal, en lo físico, en lo recreativo, en lo familiar, en la amistad, con respecto a la comunidad, en su profesión, en lo espiritual y en lo financiero. Estaremos de acuerdo que tener mucho dinero en el banco sin tener la salud para disfrutarlo, no es propiamente el ideal de vida. De modo que aquí vamos a ver cómo puedes alcanzar esa riqueza en todos los aspectos de tu vida.
En lo personal: Cuando tu mente se estimula permanentemente, con lectura, con nuevos conocimientos, cuando aprendes, cuando participas en conversaciones estimulantes.
En lo físico: Cuando mantienes un cuerpo sano, ágil, dinámico, vital, capaz de emprender retos.
En lo recreativo: Cuando tomas tiempo para divertirte, salir, gozar de la vida y de lo que el mundo nos entrega. Compartimos con otros los placeres del deporte o simplemente una buena caminada.
En lo familiar: Cuando disfrutas de tiempo con tu familia, padres, esposa(o), e hijos. Te involucras en sus vidas, en sus intereses, en sus deseos y sueños. Al igual vives sus aflicciones. Eres parte de ellos y ellos de ti. La familia será siempre el centro de tu vida.
En la amistad: Cuando construyes amistades solidas, profundas, desinteresado en lo que ellos te puedan dar. Siempre serás rico mientras estés rodeado de personas a quienes quieres, confías y te preocupas emocionalmente.
En tu comunidad: Cuando das de ti mismo a los demás. Cuando tienes un compromiso de servicio para con otros. Pregúntate con frecuencia como puedes contribuir con la comunidad, no necesariamente dando dinero, sino participando en hacer sus vidas más placenteras, llevando salud, conocimiento y felicidad.
En tu profesión: Cuando desempeñas tu trabajo con placer, con vocación, con excelencia. Tratando de aprender e innovar en tu desempeño, para ser mejor, haciendo las cosas con convicción.
En lo espiritual: La palabra “espiritual” debe entenderse como consciencia. En otras palabras, si crece tu espiritualidad, crece tu consciencia. Por lo tanto, debemos buscar ser cada vez más conscientes en agradecer lo que tenemos, Lo que hemos recibido, a las personas que nos rodean, que forman parte de nuestras vidas. Conscientes en perdonar a quienes consideramos nos han hecho daños. Conscientes en desear lo mejor a la humanidad, evitando la envidia, procurando respetar las creencias y deseos de otros, conscientes de ser siempre considerados con la gente, los animales, la naturaleza, y las cosas.
En lo financiero: Cuando eres conocedor que todo lo que tienes lo puedes perder en un instante. La riqueza que tengas te ha sido asignada como custodio de ella en esta vida, para que hagas buen uso de ella para ti y los demás.
Con lo anterior, vemos que nuestro reto para ser “realmente ricos” es exigirnos cada día en todos los aspectos de la vida.
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DAR UN PASO HACIA ADELANTE
Todos nosotros nos hemos encontrado en la vida con alguna desilusión. Algunas que se refieren a nuestro trabajo por no haber conseguido el ascenso tan merecido y deseado, o por una decepción sentimental que te deja devastado, o por no haber podido comprar ese auto que añorabas desde hace tanto tiempo.
Los anteriores son apenas unos meros ejemplos de las múltiples situaciones que a diario tropezamos y que llamamos “fracaso”. Pero ante lo inevitable de lo acontecido, tú tienes simplemente dos opciones a tomar. Puedes levantarte y dar un paso hacia adelante o puedes dejar que lo que te sucedió te agobie, destroce y derrote. Para algunos, por un tiempo, para otros un largo periodo de la vida y para ciertos, para toda su vida.
Tú tienes en tus manos la decisión, cuan dura parezca. Así de simple.
Lo que más importa es lo que tú puedes hacer para sobreponerte. Lo primero es tomar una decisión y es sin duda difícil, pero una vez la hayas tomado vas a poner en operación una locomotora que te va a llevar donde tú quieras.
A veces el dolor y la pena nos tienen tan vencidos que pensamos no tener fuerzas para tomar una decisión. Pero, el no hacer nada para levantar tu estado de ánimo y cambiar tu suerte, es también una decisión. Decisión que va en contra tuyo, de tu futuro y bienestar. Y aunque parezca absurdo, ese daño te lo infliges tu mismo.
Pero, no basta solo con decirte que tomaste una decisión, sino que hay que emprender acciones. Eso quiere decir que al igual que cuando se cae uno de un caballo, lo primero que hay que hacer es volverse a montar en la silla. Si fracasaste en una venta, busca de inmediato un nuevo prospecto. Si tuviste una ruptura sentimental, que es definitiva, date la oportunidad de volver a salir y conocer gente nueva, con los cuales puedas pasar momentos agradables. Si no pudiste comprar ese carro de tus sueños, pues compra otro.
Hay que tener siempre en mira tus sueños, tus metas. Esas ilusiones que tienes para tu futuro. No te detengas en el pasado. Lleva contigo los buenos recuerdos, los momentos esplendorosos, los éxitos que has tenido, las emociones que te han enaltecido y deja lo demás en el pasado.
Enfocarte en tus nuevas oportunidades, no en el fracaso que tuviste, y del cual ya poco o nada puedes hacer nada al respecto. Date seguridad, cree en ti. Confía que lo puedes conseguir. Las experiencias pasadas deben servir como enseñanza de vida, dándote mayor objetividad para la próxima vez.
Lamentarte de lo que paso o simplemente hacer la retirada y no volverlo a intentar, es de perdedores. Por lo tanto, tu compromiso contigo debe ser el de asumir una actitud positiva, permitiendo que las cosas buenas puedan llegar a ti.
Da un paso adelante para hacer tus sueños realidad.
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CÓMO ESCALAR HACIA LA SUPERACIÓN
Sobre la superación personal, que a todos nos inquieta, se ha escrito mucho. Seguro hemos escuchado conferencias, leído libros y artículos, y no falta quien nos haya dado buenos consejos.
El asunto es, que a pesar de todo esto y el deseo de mejorar para lograr la anhelada superación personal, no la conseguimos, invadiéndonos un sentido de desconsuelo y abatimiento, al pensar que “eso” no es para nosotros. Nos desconcertamos al ver que otros lo logran, pero que nada pasa en nuestras vidas. Y nos preguntamos ¿Por qué?
Buena pregunta. Por lo tanto, antes de darles unas cuantas estrategias, comenzare por la primera, sin demeritar las demás acciones que deben tomarse y es la que hace que las personas consigan lo que desean: CONSTANCIA.
La constancia o persistencia, constituyen la gran diferencia entre hombres con talento y que fracasan, personas inteligentes que nunca triunfan, buenas ideas que jamás alcanzan a florecer. Porque la mayoría de veces, las personas sucumben a los pocos días en su empeño, posponen su acción, se dan excusas para no hacerlo, buscan otros planes, desisten. Todas las grandes posibilidades de éxito se van al drenaje. Sin que ellos ni si quiera se den cuenta que lo hubieran podido lograr. Que, seguramente estaban a poco de conseguir su sueño. De modo, que mi consejo es que no te engañes a ti mismo. Si no estás dispuesto a persistir en lo que emprendes, puedes tener desde un principio la seguridad de que vas a fracasar. Las excepciones son raras. Conozco personas con varias carreras en las mejores universidades, que jamás logran avanzar en su vida, ni hacen nada con lo mucho que saben.
Creer en ti mismo también es importante. En tus ideas, en lo que vas hacer, en tu estrategia. Cualesquiera que sea lo que vayas a emprender, lo debes acompañar de tu total fe y convicción de que vas a tener éxito. Que lo puedes lograr, que vas a triunfar. Desde la misma Biblia, se nos habla que la fe mueve montañas. A Lo que se refiere es, que si crees en algo de manera que ya fuese una realidad, puedes conseguirlo. David Schwartz dijo: “El tamaño de tu éxito está determinado por el tamaño de tus creencias. Fíjate metas pequeñas y tendrás logros pequeños. Fíjate metas grandes y tu éxito así lo será.” La inseguridad es tal vez, una de las peores plagas para acabar con cualquier posibilidad de éxito. Se refleja en la manera que actúas, invade tus pensamientos haciéndote dar paso equívocos, merma tu capacidad motriz, lo intuyen quienes te observan, caminas sin determinación y con vacilación, permanentemente te invaden mensajes de tu ego que no vas bien, que no hagas esto o lo otro. Y finalmente, tu confusión te dejara con el resultado que pesimismo ha preparado para ti. Lo más lamentable de esto, es que, el único responsable eres tú. Fuiste tú quien lo permitió. Fuiste tú quien alimento ese frustrante resultado. Y serás tú el único quien tendrá que vivir con él.
Creo que jamás he llegado a escuchar a alguien que no diga: Quiero ser feliz o quiero ser rico.
Es igual en cualquier parte del mundo, sin importar la edad o el sexo. Todos quieren lo mismo. Pero no basta con tener deseos tan genéricos como el anterior. Hay que tener un plan. Una estrategia clara y definida de lo que quieres y buscas en la vida. Tan precisa como un catalogo técnico para venta de un automóvil, donde te explican las medidas que hay entre un eje y otros, o te describen cuantas revoluciones por minuto puedes alcanzar con determinada velocidad. La mayoría de nosotros, le dedicamos tiempo a muchas cosas, pero cuando se trata de algo tan crucial o para ponerlo en su verdadero contexto, lo más importante, que es tu vida, lo que vas hacer de ella, no le dedican ninguna atención. En este plan de vida o llamémosla “caja de deseos”, debes consignar lo que buscas alcanzar en cada aspecto, sea dinero, amigos, entretenimiento, familia, hobbies, vocación, trabajo, viajes, etc. En cada tema debes plasmar por escrito, con todo detalle tus deseos, el cómo, cuándo y cuanto. Tú tienes derecho a todo, por lo tanto no debes limitarte. Pide todo lo que consideres que te hará feliz en tu vida. Y si eso quiere decir que necesitas cinco automóviles en vez de uno, pues deséalo. Recuerda, que quien apunta a las estrellas y falla, por lo menos puede alcanzar la luna.
Fijarte metas es indispensable para transformar lo invisible a lo visible, según escuche decir A. Robins en una de sus conferencias. En la medida que estas metas sean importantes para ti, vas a tener la motivación para alcanzarlas. Las cosas que no valen la pena a tus ojos, nunca despertaran en ti la fiebre por hacer todo por lograrlo.
Una vez, tengas claridad en tu plan de vida, déjalo quieto. No quiere decir que no sigas deseándolo, sino que no debes de obsesionarte. Es como sembrar una planta y todos los días, escavaras la tierra para ver cómo va la semilla. Seguro que no crecería nada. Pero, si a la planta la riegas de vez en cuando, con cierta regularidad, al cabo del tiempo crecerá un bello árbol.
Debes saber, que tú eres el creador de tu vida, de tus éxitos y de escalar hacia tu superación. Aceptar la responsabilidad es un paso para alcanzarla.
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SUEÑOS
A lo largo de los tiempos, los sueños se han considerado como mensajes. Mensajes que nos llegan del más allá y que nos dicen lo que debemos de hacer, ó nos advierten de eventos que podemos evitar. De cualesquier manera, nos dan una información sobre nuestras vidas y algunas veces sobre el futuro. Por lo tanto, si pudiésemos interpretar o entender nuestros sueños, podríamos sacar ventaja de ellos. Si estamos de acuerdo con lo anterior, también podemos convenir que no hay sueños malos. Todos los sueños son buenos, aún esos, que nos advierten de algo que no deseamos, dándonos la capacidad de evitar una situación o problema. Los sueños son un regalo que nos permite saber qué hacer y muchas veces cambiar nuestro destino. Nadie te puede decir tu futuro a no ser los sueños.
Los sueños pertenecen a nuestra alma, no al cuerpo. Cuando dormimos, nuestra alma deja el cuerpo y se va a otra dimensión, donde no hay restricción, de tiempo ni de espacio. Es por eso que muchas veces no podemos recordar lo que hemos soñado.
Es importante diferenciar los sueños de los pensamientos, que generalmente nos llegan en la madrugada, mientras aún estamos en la cama. En un estado consciente e inconsciente a la vez. Los verdaderos sueños son profecías, que nos permiten preguntarnos sobre nuestras vidas, sobre otras personas de nuestro interés e iluminan nuestras decisiones. Cuando preguntamos a nuestro sueño cosas, obtenemos respuesta. Lo podemos hacer antes de dormirnos. Las respuestas dependerán en la medida que te abstraigas de tu ego. Las personas que no cambian, viven pensando en sí mismos, resolviendo sus asuntos, cuidando sus intereses principalmente, son personas que generalmente tienen poca capacidad de soñar. Igualmente sucede con la gente que pasa su día con una mala actitud o pensando en cosas negativas. Es probable que el poco sueño que tengan, también los lleve a un estado parecido.
Los sueños requieren dirección. Si no haces preguntas, dejas el espacio para que estos se conduzcan por caminos que no son de tu interés. Sin orientación, sin mira, sin destino. Recuerda que si no deseamos, no recibimos.
En la medida que durante el día, permitas tu transformación, rompas las ataduras de tu control, compartas con otros, te des a otros, enriqueces la experiencia de tus sueños, haciendo que estos sean cada vez más abundantes y que te traigan mayor numero de mensajes. El trabajo del día es fundamental para la calidad del sueño y te abre las puerta para entender lo que quieren decir los mensajes. Es importante considerar, que hay personas que piensan en grande y otras que piensan siempre pequeño. Así serán sus sueños. Las personas que pasan largos periodos sin soñar, son personas que generalmente no quieren afrontar su vida. Les cuesta confrontar la realidad.
Muchas veces, cuando nos aferramos a experiencias negativas o dolorosas que hemos tenido en nuestras vidas, nos encerramos, convirtiéndonos en prisioneros de nuestra oscuridad. Nos encerramos. Bloqueamos la posibilidad de que los mensajes nos lleguen.
Los sueños no deben contarse a todo el mundo. Únicamente se deben compartirse con algunos pocos que te puedan dar una retroalimentación positiva. Personas que te quieren y realmente se interesan por ti.
Los sueños nos llegan entre la media noche y el alba. Si por alguna razón, acostumbra uno a levantarse en la noche, inmediatamente luego, es cuando más importante será el sueño. Por lo tanto, es crucial aprovechar ese momento para preguntar. Es el instante de mayor conexión con el alma.
Es recomendable tener presente los siguientes aspectos:
- No comer mucho antes de acostarse.
- No tener la cabeza contra una puerta.
- No tener nada debajo de la cama o un lecho desordenado.
Entender los sueños, o diferenciar los sueños de impresiones de tu vida requieren de entrenamiento. Muchas veces, ciertos eventos nos pueden causar una gran impresión y con el tiempo regresan a nosotros como historias que consideramos sueños. No lo son. Son pensamientos. Igualmente hay que diferencia las pesadillas de los sueños. Tampoco lo son. Estos pueden deberse a energías que circulan en el ambiente donde duermes.
A continuación voy a darles algunas ideas de lo que los sueños pueden significar. No obstante, debo aclarar que, cada persona y cada sueño son particulares.
- Los sueños que se repiten son muy importantes. Es probable que haya algo en tu vida que debes de atender con urgencia.
- Cuando te sueñas con alguien que ha fallecido y este te llama o te invita a seguirlo, es que te vas a morir. Si el fallecido te da algo o te dice algo, es muy bueno. Si el fallecido esta bien vestido es un buen augurio, pero si va mal vestido es una alerta de algo malo que te puede pasar.
- Soñar perdiendo un diente significa que alguien cercano va a morir.
- Todos los colores son buenos en los sueños, menos el color azul. Significa juicio. Alguien ejerce un juicio contra ti.
- Soñar con culebras es dinero en abundancia que te va a llegar.
- Soñar con agua clara es un buen presagio, soñar con agua turbia es malo.
- Soñar con que estas volando, significa que vas a sobre ponerte de algo, alcanzar una meta o algo que deseas en tu vida.
- Soñar con elefantes es de lo mejor. Es el augurio de un milagro en tu vida.
- Soñar con perros, muy a nuestro pesar, significa que tienes gente envidiosa a tu alrededor, personas que hablan mal de ti.
- Soñar que vas manejando un carro o una bicicleta y no eres capaz de frenar, significa que hay algo en tu vida que no estás siendo capaz de resolver.
- Soñar que eres incapaz de encontrar la salida de un lugar, quiere decir que tienes un problema sin resolver.
- Soñarse desnudo, significa que te está faltando energía en tu vida o para hacer algo.
- Cuando sueñas con un león, si este te ataca, es malo. Quiere decir que tienes personas que van atentar contra ti. Pero si el león no te hace nada, es un buen presagio.
- El fuego quiere decir conflictos contigo mismo o con otras personas.
- El hielo, quiere decir que alguien cercano te está robando tu energía. Cuídate de esa persona.
- Camello quiere decir que vas a superar una enfermedad grave.
- Soñar caminando descalzo significa que vas a perder dinero o algo de valor para ti.
- Mares y olas significan retos en tu vida.
- Sexo o soñar haciendo sexo con alguien significa conexión con esa persona. Acercamiento. Comunicación.
- Si te sueñas que estás perdido, es que seguro vas por mal camino en algo que estás haciendo.
En la medida que nos entrenamos para hacer preguntas a nuestros sueños y estamos atentos a conocer los mensajes que recibimos mientras dormimos, cada vez vamos a tener mayores posibilidades de entenderlos y de utilizarlos en nuestro beneficio.
La Asociación Mundial de Medicina del Sueño (AMMS) emitió el decálogo del buen dormir:
1) Fijar una hora para dormir y despertar.
2) Si tienes el hábito de tomar una siesta, que no exceda los 45 minutos.
3) Evitar la ingesta de alcohol cuatro horas antes de acostarse, y no fumar.
4) Evitar la cafeína seis horas antes de dormir: café, té, refresco de cola y chocolate.
5) Nada de alimentos fuertes, picantes o azucarados cuatro horas antes de dormir.
6) Hacer ejercicio regularmente, pero no justo antes de ir a la cama.
7) Usar ropa de cama cómoda.
8) Mantener la habitación para dormir bien ventilada.
9) Bloquear todos los ruidos, y eliminar tanta luz como sea posible.
10) Reservar la cama para dormir y tener sexo. No usarla como oficina, taller o sala de recreo.
Pensamiento:
Los consejos para el éxito son inagotables, pero ¿Qué ocurre con el secreto del fracaso? Conozco una fórmula garantizada para el fracaso: escucha a tus dudas.
Si lo que buscas es el fracaso, entonces bajo cualquier concepto, cree las mentiras de las que te alimentas. Si es al contrario, ¡no sintonices con la duda!
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SER OPTIMISTA
Se ha dicho que el optimismo es el creador de tu futuro. La habilidad que tengamos para generar en nosotros un alto nivel de optimismo, será fundamental para conseguir los mejores resultados en nuestras vidas.
El optimismo es una fuerza poderosa que te permite desbloquear tu éxito y conseguir los resultados que has deseado.
Una persona optimista tiene la facultad de responder ante los obstáculos y enfrentar las contrariedades con calma y creatividad. Con un sentido y actitud idónea para resolver cualquier problema o situación contraria.
El optimista dirige sus pensamientos y acciones en una dirección constructiva, dejándole ver oportunidades y opciones en su vida.
La gran diferencia entre un optimista y un pesimista es que el segundo, no dará los pasos necesarios para prevenir que le sucedan cosas malas. Generalmente ven todo como inevitable. Hagan lo que hagan.
Ser optimista requiere más de nosotros que simplemente sonreír. Es una decisión en nuestras vidas que implica una gran fuerza de voluntad, de esfuerzo y dinámica. Implica creer siempre, con total convencimiento que triunfaras y desplegar una actitud positiva.
El optimista enfoca sus pensamientos, sus acciones para interpretar todos los eventos de tal manera, que le produzcan alegría, entusiasmo y felicidad.
El optimista entiende que sus metas y sueños solo se pueden conseguir a través del esfuerzo personal. No se engaña. No presume que se puede alcanzar el éxito sin ninguna contribución de su parte. Implica tener una clara visión de nuestro destino, de lo que deseamos hacer con nuestras vidas.
El optimista es una fuerza creadora. Espera siempre que lo mejor te va a llegar. Que las puertas se te van abrir. Que las personas correctas se te van a presentar y que tú vas a conseguir el progreso que buscas y deseas.
Pensamiento:
“La imaginación es más importante que el conocimiento.” Albert Einstein
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Pensamiento:
“Nosotros somos lo que hacemos de manera repetida.
Por lo tanto, la excelencia no es un acto, sino, un habito.” Aristóteles
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EL PODER DE LA PACIENCIA
Cuando se le pregunta a los grandes hombres de todos los tiempos, cual ha sido su más importante virtud, contestan: “la paciencia”.
La paciencia es un regalo divino que nos damos a nosotros mismos. Nos ayuda a sobreponernos a los momentos difíciles, sin perder la serenidad ni convertirnos en personas irritables y amargadas.
Los momentos de adversidad los debemos tomar como una oportunidad en nuestras vidas.
La paciencia toca todos los aspectos de la actividad humana. Requiere que la desarrollemos con una práctica constante. Con ejercicios permanentes.
La mayoría de las personas creen, que todos lo que desean, debe estar disponible de manera inmediata y con poco o ningún esfuerzo.
La madures espiritual como emocional requiere paciencia. La usencia de la paciencia es la impaciencia. Y cuando esta nos gobierna, es de esperar que actuemos de manera irracional, con ira y desconsideración para con los demás.
En cualquier actividad, bien sea en el deporte, el aprendizaje o el trabajo, la paciencia será un factor indispensable para obtener los resultados deseados.
No hay que confundir la velocidad con la que debemos de actuar con la impaciencia. La paciencia tiene que ver con los resultados, mientras que tus acciones van en relación con lo que construyes.
Siempre habrá una manera de ser exitoso sin convertirte en impaciente y frustrado.
Se recomienda que cuando uno se encuentra en un estado de impaciencia, inhale profundamente y luego lentamente, deje salir el aire. Repetir este proceso diez veces. En pocos minutos, al terminar el ejercicio, se experimentará un nuevo estado de ánimo.
Pensamiento:
“El hombre que ve el mundo a los cincuenta años, de la misma manera que cuando tenia treinta, ha perdido veinte años de vida.” Muhammad Ali
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EL ÉXITO ESTA MAS ALLA DEL PRIMER INTENTO
En cualquier cosa que te propongas, el tan apreciado éxito, no se mide en si lo pudiste alcanzar en el primer intento. Generalmente esto no sucede. Las personas que a lo largo de sus vidas han triunfado, es porque no han desfallecido al primer intento. Ni al segundo, tampoco. Es más, generalmente, son personas que insisten obcecadamente, de manera implacable, casi feroz, en conseguir cumplir sus sueños.
Ser implacable significa tener contigo mismo un permanente compromiso para empeñarte a sobreponerte a los fracasos, a las desilusiones, a las negativas y demás circunstancias, con un objetivo fijo en tu mente de alcanzar tu propósito.
Nuestra actitud frente a los contratiempos, a los altibajos y fracasos, será la fuerza que nos guie hasta conseguir la victoria. Muchas veces ante el menor problema nos preguntamos si vale la pena insistir. Es sin duda el camino más fácil, donde no implica ningún esfuerzo de nuestra parte. Te has escuchado decir: “Tal vez ya no lo quiero. No vale la pena luchar por eso.” ¿Pero cuantas veces caes en lo mismo? El único que engañas es a ti mismo. El único que se privara de tener éxito eres tú mismo. Las razones y explicaciones poco importaran cuando haz fracasado.
Por lo tanto, está en ti sobreponerte a la inclinación de ceder fácilmente y desistir a tu esfuerzo. Debes de aprender a detectar estos síntomas y desecharlos. Es importante entender que siempre hay oscuridad antes del amanecer.
El problema no es la adversidad que puedas encontrar en tu camino, sino, tu inhabilidad para afrontarla y superarte. Cuando vislumbres una dificultad, enciende tu ferocidad. Conviértete en un empedernido, encarnizado, obstinado e implacable en tu empeño para alcanzar tu sueño.
Pensamiento:
“Pregúntate lo que quieres ser y luego, haz todo lo necesario para alcanzarlo.” Epictetus
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COMO TENER ÉXITO
Parte 1 – Sembrar
A veces nos preguntamos porque nos pasan ciertas cosas maravillosas en la vida y en otras ocasiones, no nos pasa nada. Aunque las deseemos desesperadamente.
Pues bien. Comencemos por decirles que las leyes de la naturaleza aplican para todos por igual y de la misma forma. Si uno se cae del último piso de un edificio con la cabeza para abajo, es muy seguro que se va a matar. No importa si uno es joven o viejo, rico o pobre, o si uno es un santo o el peor criminal del mundo. Igual le va a pasar a todas las personas.
También es importante considerar e manejo que le demos a las cosas. Si metemos el dedo dentro de un enchufe de electricidad, es seguro que nos electrocutemos. Pero, si conectamos una lámpara, esta nos dará luz. Un calentador nos brindara calor. Con esto quiero explicar que las cosas no son malas o buenas percé. Todo depende del uso y consideración que le demos a lo que nos rodea.
Algunas personas piensan que van a tener diez metas o sueños en sus vidas, para que por lo menos se le hagan realidad dos de ellas. La ley de las probabilidades no funciona así. Si no hacemos las cosas como deben de hacerse, es seguro que ni siquiera dos le van a resultar.
Por otra parte, si estamos conscientes de lo que hay que hacer para que nuestros sueños se hagan posible, seguramente, so solo dos van a resultar, sino que todos diez.
Entonces, para cosechar un fruto hay que sembrar. Si sembramos una semilla de manzano, no nos debe sorprender que salgan manzanas. Si sembramos un naranjo, no esperemos que crezcan peras. La semilla de lo que sembremos es lo que vamos a obtener.
En esto radica el primer error de la gente. Quieren algo, pero siembran algo distinto. Al cabo del tiempo se encuentran con la sorpresa y viene la desilusión. No tiene nada que ver con lo mucho que hayas trabajado o la intensidad de las oraciones.
Por lo tanto, lo primero que vamos a hacer, es asegurarnos de sembrar la semilla correcta. Esta semilla debe sembrarse en nuestras mentes, como en nuestras acciones. Una si la otra no funciona. Es como la tierra y el agua para una planta.
Hay personas que trabajan duro para conseguir algo, pero, sus mentes no van por el mismo camino. Son negativas, desconfían de su éxito. Piensan que no triunfaran. Bueno, volviendo al ejemplo anterior, es como haber sembrado una saludable, vigorosa, y hermosa planta y jamás haberla regado con agua. Por más que esperes y esperes, no va a crecer y pronto se secara.
A cuantas personas conoces, que por momentos están optimistas y al rato se encuentran contándote como les ha ido de mal, las enfermedades que padecen, o lo mal que esta el país. Estas energías negativas lo que hacen es bloquear tus sueños, están pisando la planta.
Por alguna razón extraña, a la gente le encanta hablar y pensar en cosas negativas.
Recordemos que todo lo que nos llega a nosotros, nos llega por nosotros. Todo lo creamos nosotros. Así de simple. No tienes que mirar a tu alrededor. Mírate a ti mismo y conocerás las razones de por qué no logramos conseguir nuestros sueños.
Por continuar….
Inspirado en una conferencia del maestro Earl Shoaff dada en 1960.
Pensamiento:
“Una persona no puede directamente escoger sus circunstancias, pero si puede escoger sus pensamientos e indirectamente -y con seguridad- darle forma a sus circunstancias.” – James Allen
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